Bursa Haber – Bursa Haberleri

2 Günde Sizi Ağrılardan Kurtaracak, Gençlik İksiri İçmiş Gibi Yapan Egzersiz Hareketleri

Bu Hareketleri 2 gün boyunca yaparsanız, Bel ve boyun ağrılarınızın gittiğini, gençlik iksiri içmiş gibi gençleştiğinizi göreceksiniz. Mutlaka yapın ve paylaşın, paylaştırın herkese bu haberi…

Bursa Altın Dedektörü - Bursa DedektörBel ve boyun ağrılarını gideren, gençlik veren sihirli hareketler…
Başlamadan önce eğer boyun ve bel bölgenizde herhangi bir problem yaşıyorsanız hareketleri yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz…

Bu hareketlerle kaslar güçlenecek, ağrılar gidecek, daha iyi bir uyku yaşanacak ve zihniniz arınacak…

Önce bedeninizi gevşetin. Yaklaşık 10 dakika kadar gevşeme hareketleri yapın.

Hareketlere direkt başlamanız herhangi bir sakatlığa neden olabilir. Bunun için öncelikle oturun ve bağdaş kurun. Kendinizi bu şekildeyken yukarı doğru gerin. Bu pozisyonda birkaç dakika kalın.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
BİR YORUM YAZ